现代社会的生活工作压力下，不少人都会选择办理健身卡去健身房放松和锻炼。但是，更多的人可能工作时间限制或者交通不方便，只能选择在家里健身。即使是办理了健身卡，也有在家里做运动的需求。不少人会下载KEEP 或者其他类型的APP辅助锻炼，今天，为大家介绍一款小程序也可成为你免费的健身教练，可以很好地解决不少用户的需求。打开这款健身小程序，我们可以看到在训练过程中有很多项目，有几十个健身项目、跑步等等，比如：
全身脂肪训练计划。随便选择一个健身计划，我们可以看到：训练时间、热量消耗、收藏计划、训练指导和动作分解等功能，一目了然。让用户科学地锻炼。此外，可以通过观察动作分解来判断训练计划的难度，从而帮助用户选择适合的健身计划，能更好的提高用户体验感。整个健身计划以视频教学为主，用户只需要跟随视频节奏即可。此外，用户还可以针对某些动作，点击GIF动作教程，如果动作分解无法理解，还可以通过点击动作描述，有详细的动作细节文字介绍。
每个健身动作有设置计时，动作倒计时结束后自动跳到下一个新动作，并在每个动作之间科学的设置了不同的休息时间，有些是30秒，有些仅仅几秒动作调整时间。在所有的练习完成后，小程序界面显示训练结果的图片，告诉用户，此次训练时间、休息时间、消耗卡路里，分享等社交功能，满足用户的心理需求。
如果你需要知道你自己历史健身数据，你还可以看到自己的日、周、月总统计数据，告诉了你所有的健身动作情况，卡路里消耗，健身时间等等，让用户能够清楚了解自己的锻炼情况。
此外，点击我的功能将展示我的收藏的训练，快速找到我最喜欢的健身计划，和体脂率计算，计算你自己的身体状况，定时训练提醒可以提醒你每天健身。另外，还有个健身商城，里面有一些健身专用的器材，专业地为每个用户介绍不同器材的用途和效果，可结合哪些健身计划使用。健身+小程序，让你轻松免费拥有一个健身教练，更多实用的APP开始在小程序布局！
